A sóból készült párnák, más néven sóterápiás párnák vagy himalájai sópárnák jellemzően himalájai sókristályokkal töltött kispárnák. Ezeket a párnákat gyakran használják a lehetséges egészségügyi előnyeik miatt, bár az ezeket az állításokat alátámasztó tudományos bizonyítékok korlátozottak. Íme néhány lehetséges előny, amelyet gyakran társítanak a sópárnákkal:

Relaxáció és stresszoldás

A sópárnák nyugtató tulajdonságai a himalájai só nyugtató hatásával párosulva állítólag elősegítik a relaxációt és a stressz csökkentését. A sópárnát a test bizonyos területeire, például a nyakra vagy a vállakra helyezve segíthet a feszültség enyhítésében és a nyugalom érzésének előidézésében.

Jobb alvás

Egyesek úgy találják, hogy a sópárna alvás közbeni használata fokozhatja a relaxációt és elősegítheti a jobb alvásminőséget. A sókristályok által kibocsátott negatív ionok finom felszabadulása állítólag nyugtató környezetet teremt, ami hozzájárulhat a jobb alvási szokásokhoz.

Az arcüreg és a légutak támogatása

A sópárnákat alkalmanként az orrmelléküregek és a légutak egészségére gyakorolt lehetséges előnyei miatt használják. A párnából belélegzett, sóval átitatott levegő segíthet az orrdugulás csökkentésében, az irritált légutak megnyugtatásában és a tisztább légzés elősegítésében. Fontos azonban megjegyezni, hogy a sópárnák nem biztos, hogy ugyanolyan hatékonyak, mint a sóterápia közvetlenebb formái, például a sóinhalátorok vagy a sószobák.

Hangulatjavítás

Egyesek felfokozott hangulatról vagy jó közérzetről számolnak be a sópárnák használata során. Ez a hatás feltehetően a sókristályokból felszabaduló negatív ionokkal függ össze, amelyek pozitív hatással lehetnek az általános hangulatra és a mentális jólétre.